健康セミナーの開催

11/6（土）にパーソナルジムLeaのトレーナーをお迎えし、健康セミナーが行われました。

今回のセミナーでは、事前にアンケートを実施した中で一番悩んでいる人が多かった

腰痛に効くトレーニングを教えて頂きました。

主に椅子に座って行うストレッチと立って行うストレッチを教えて頂きましたが

普段運動していない人でも無理せずに体を動かせたので90分間楽しく学ぶことができました。

今後も社員の健康維持・増進への取り組みを行ってまいります。

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